小顔になる！【マッサージ・ダイエット方法】

まず、小顔のマッサージのために行う箇所は、

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おでこ
目元
口周り
鼻まわり
頬
フェイスライン

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です。

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おでこも関係があるの！？と思った方もいらっしゃると思いますが、
重要なポイントとなってくるのです。

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そして、小顔マッサージの方法の中でも、
一番の秘訣といっても過言ではないのが、マッサージの手の動き。

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顔が大きくなる原因というのは、顔にリンパや老廃物がたまってしまうことが
非常に大きな原因となるのです。

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そのリンパ、老廃物を取り除くために、
手の動きが非常に重要になってくるのですが、
上から下にマッサージをする。これが大事なんです。

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よく、リフトアップが一番肌のたるみに良い！という話もあると思いますが、
リンパ液は頭の上から首に向かって流れています。
つまり、顔にたまっているリンパや老廃物を、
このリンパ液の流れに乗せてあげることが重要なのです。

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せっかく老廃物が動き出すまでマッサージしたのに、下から上に上げていると、
他の部位にながれこまないので、とにかく上から下にマッサージすることが、
小顔マッサージの秘訣となります。

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スタートはこめかみの下くらいからはじめ、耳の前をとおり、
首筋から鎖骨に流れるようにマッサージを始める。

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首から鎖骨ではなく、あごにもってきてしまっても、リンパは流れません。
ここを間違えている人がいるのですね。これでは小顔になるというよりも、
顔の老廃物等を循環させているだけになってしまいます。

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お役にたちましたか？

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