小顔の方法は各種あります。
自分に合ったやり方を行いましょう。
小顔の方法一覧
【小顔マッサージ】
顔だけではなく、首等も行えるマッサージになります。
普段顔というのは、笑う際に使う筋肉以外、そこまで使用しません。
使わないところも使う、これが小顔マッサージの真髄となります。
【小顔体操】
これも小顔マッサージと同じ効果があり、普段使わなくなってしまい、
硬くなっている脂肪を柔らかくする効果があります。
日ごろ、ほほの筋肉というものは、つかっていそうでつかっていないのです。
さらに、むくみでも強調される原因となりますので、早急に解決が必要ですね。
【小顔ダイエット】
小顔ダイエットというのは、プロの専門家にマッサージをしてもらうことです。
最近になって有名なのは、ミスパリの顔ダイエットではないでしょうか。
ミスパリの顔ダイエットの秘訣を紹介したいと思います。
【小顔矯正】
小顔にするために、あごや歯を少し矯正することによって、
顔の形そのものを変化させることを言います。
歯並びをよくするだけでも、実は立派な小顔方法にもなるのです。
【小顔ローラー】
小顔ローラーというのは、顔に専用のローラーをコロコロするだけで、
肌を活発的に動かす事が出来、だんだんと引き締めることが出来ます。
ダイエットというよりも、肌の引き締めるという方が、
正しい言い方かもしれません。
【小顔マスク】
夜寝ている間に、小顔になっているという小顔マスクですが、
実際にどのようなものなのか？？じっくりと検証してみたいと思います。
【小顔の髪型】
裏技的なものになりますが、髪形によって、かなり顔の印象は変わってきます。
某アイドルも、髪型がずっと一定のままなのは、
どうやら小顔に見せているからだとの事ですが、実際はどうなのでしょうか？？
小顔マッサージの方法を知る前に、いったいどの箇所が
小顔に影響してくるのでしょうか？？
その関係性を紹介したいと思います。
まず、小顔のマッサージのために行う箇所は、
おでこ
目元
口周り
鼻まわり
頬
フェイスライン
です。
おでこも関係があるの！？と思った方もいらっしゃると思いますが、
重要なポイントとなってくるのです。
そして、小顔マッサージの方法の中でも、
一番の秘訣といっても過言ではないのが、マッサージの手の動き。
顔が大きくなる原因というのは、顔にリンパや老廃物がたまってしまうことが
非常に大きな原因となるのです。
そのリンパ、老廃物を取り除くために、
手の動きが非常に重要になってくるのですが、
上から下にマッサージをする。これが大事なんです。
よく、リフトアップが一番肌のたるみに良い！という話もあると思いますが、
リンパ液は頭の上から首に向かって流れています。
つまり、顔にたまっているリンパや老廃物を、
このリンパ液の流れに乗せてあげることが重要なのです。
せっかく老廃物が動き出すまでマッサージしたのに、下から上に上げていると、
他の部位にながれこまないので、とにかく上から下にマッサージすることが、
小顔マッサージの秘訣となります。
スタートはこめかみの下くらいからはじめ、耳の前をとおり、
首筋から鎖骨に流れるようにマッサージを始める。
首から鎖骨ではなく、あごにもってきてしまっても、リンパは流れません。
ここを間違えている人がいるのですね。これでは小顔になるというよりも、
顔の老廃物等を循環させているだけになってしまいます。
小顔体操をしてみましょう！すぐにできる簡単ステップで紹介します！
顔を引き締めるには、顔にある程度の運動が必要です。
それは、顔にある表情筋というものを活発にすることによって、
キュキュッと引き締めることが可能であるからです。
では、その小顔体操のやり方についてご紹介！
いったいどんなやり方があるのでしょうか。
一緒のトライしてみましょう。
手順１．リラックスする体勢を取る。
極度に寒い環境でするのではなく、お風呂あがり等の
肌も適温で、リラックスしている状態で行いましょう。
手順２．瞬きを意識的に！
目を思いっきり閉じて、硬く閉じたまま数秒間。
そして、今度は思い切り目を開き、またそれを数秒間。
この動きを何回も行いましょう。目じりのたるみに効果があります。
手順３．首とあごを鍛える
あごを前に少し突き出す形で上にあげましょう。
首の筋肉が伸びていることを実感して、あごの下も伸びを実感させましょう
手順４．口まわりの筋肉を体操！
口を大きく開けて、顔全体が動くように、
「あ」「う」「お」という口の形を作りましょう。
頬のあたりの筋肉を使用していることを実感しましょう。
手順５．たるんだほほを体操！
顔を下に向けて、あごを少しひいて、こんどは
「い」と「え」の形を作る。
手順４と同じく、口を大きく開いて、あごと頬が動いていることを意識。
小顔の体操の一番のポイントは、毎日継続することが非常に重要になります。
筋トレと同じように、一回だけではまったく変化が見られません。
何回もつづけて、顔にだるさ等がのこってきたら、
よく筋肉を使用している証拠です。
小顔矯正をおこなってみたいという方のために、
ボトックス注射をお勧めしたいと思います。いったいどんな効果なのか？？
小顔矯正といっても、手術を行って、大々的に頬の骨を削るやり方が
昔は主流だったのですが、最近では、ボトックス注射というものがあります。
ボトックス注射というものは、本来どのような機能なのか？？
それは、欧米からきた人気の治療方法であり、
ボトックスの中に含まれている、A型ボツリヌス菌毒素というものを使用。
これは筋肉の収縮力を弱める力があるのです。
しわの原因となっている顔の筋肉に、直接ボトックスを注射することで、
表情やしわを改善することができます。
つまり、ゆるめるのです。
このボトックス注射、顔のどこでも注射することができるのです。
目じり
みけんの縦のしわ
あごのしわ
おでこの横のしわ
といった所に効果的なのです。
他にも、しわをなくすだけの効果ではなく、目を大きくしたり、
このボトックス注射を活用して小顔にしたりすることも可能です。
ボトックスで小顔？？その方法とは、
えらが張ってしまっている顔があっても、その周りの部分に注射することで、
表情に丸みを帯びさせることが可能になるのです。
そうすると、表情全体がやわらかい顔立ちになり、小顔の印象になるのです。
どうしても角ばった顔だと、顔が大きく見えてしまいがちです。
芸能人の方も、数多くボトックス注射をおこなっているらしく、
現在の小顔の矯正としては、ずいぶんメジャーになりました。
小顔ダイエットで評価が高いのはミスパリのフェイスダイエットらしいです。
果たしてその方法とはいったいどのようなものなのでしょうか？？
ミスパリのダイエット方法というのを記載しますね。
フェイススリムの引き締め効果とは。
１．ハリウッド秘伝小顔形成術」
いったいどんな方法なのか？？多くのハリウッドスターに支持されているという
このフェイスマッサージ方法は、速攻性のある集中美容の頂点として、
実はミスパリが日本に初めて導入したみたいです。
２．ハリや弾力がすぐによみがえる！
ミスパリのフェイススリムというものは、
指の動きを駆使して、高度なテクニックで肌の奥深くにある、
「線維芽細胞」であったり、筋肉の層に直接働きかけて、ハリと弾力を保つ。
肌本来の機能をすばやくよみがえらせる効果がある！
３．コラーゲンを再生させて、肌をイキイキさせる
肌のハリや弾力というものは、「真皮」で出来ています。
ただ、その成分というものは、コラーゲンが主流であり、
人間は年を取ると、減少傾向にあるみたいです。
ただ、ミスパリのフェイススリムは、真皮に直接刺激を与えることにより、
コラーゲンの再生を促すのだとか。
お試しもあるので、ぜひとも一度試してみるのもいいのかもしれませんね。
ただ、自分でやってみたい！と思っている方は、
まずは小顔マッサージからやり始め、さらなる高み、実感を感じたい人は、
このミスパリの小顔ダイエット、フェイススリムを行うのが
いいのではないでしょうか。
小顔ローラーをご存知でしょうか？？
現在、通販の人気商品としても販売されている小顔ローラーですが、
実際にはどんな効果があるといわれているのでしょうか？？
小顔ローラーの効果というものは、顔のむくみの部分等に、
乳液をつけて、コロコロとローラーを転がすだけです。
この転がすことによって、顔の表面の筋肉が促されて、
シェイプアップや、マッサージ運動の効果とつながります。
そのほかにも、毛穴の汚れであったり、皮膚の老廃物を除去したり、
顔の筋肉も刺激されるので、
シワやタルミといったものも解消できるといわれています。
小顔ローラーの価格としては、
安いものだと100円ショップでも販売されていますが、
中には3000円以上するものも。その効果の違いは、
ローラーがいくつもついていたり、顔のラインに沿って、
形を変えてくれるものだったり様々です。
他にも、赤外線がでるローラーや、マイナスイオンが発生したりと、
いくつも種類があります。
では、この小顔ローラーが出来た背景というものを説明したいと思います。
過去、リンパマッサージというものも同時に人気があったのですが、
個人でこのリンパマッサージを行うと、力が入りすぎてしまったりして
あまり効果が出なかったりもしました。
そこで、低刺激ながらも、一定の強さでマッサージが行える
小顔ローラーというものがこの世に出てきたのでした。
まずはお安いものから試してみて、満足がいくようであれば、
付加価値がついた商品にシフトチェンジすると良いと思います。
小顔マスクの効果を知ろう！そもそもどんな効果があるのか？？
価格や商品等、詳しく調べてみました！
小顔マスクの効果を実感しましょう。
通販等で大人気の小顔マスクというのは、いったいどのようなものなのか。
それは、顔をすっぽりと包むもので、
お風呂に入った際に、サウナの状態を作り出す顔マスクです。
顔マスクの素材は各種様々で、
クロロプレンゴムで、集中発汗をしたり、
ゲルマニウムパワーが付与されていたりと、様々です。
価格帯でも、3000円前後で手に入るのですが、いかんせん見た目が・・・。
ただ、この小顔マスク、家でつける分には最適なんだとか。
まずは、口もともすっぽり覆っているために、間食ができない！
それと、ゴムの素材でできているので、洗う際にも清潔なんだとか。
ただ、一番の効果アップは入浴時だそうです。
顔の部分が集中サウナの様になっており、汗が集中してでるのだとか。
夜のランニング中にもこのマスクをすれば、効果がアップするそうですが、
口の部分がしまっているために、鼻からしか呼吸が出来ず、
相当つらそうですね・・・。
ただ、この方法はあくまでもサウナ状態をつくるだけで、
引き締めとはあまり関連性がありません。
むくみが激しい人等は、他のページで紹介をした、小顔マッサージであったり
ローラーを実践するのがいいのではないでしょうか。
私も小顔マスクを持っていたのですが、その窮屈っぷりに、
すぐに装着をやめてしまいました・・・。ついついつけていたのを忘れて
そのまま食事を取ろうとしていたときもあったり（笑）
